年末年始の食事療法（2025.12.16更新）
こんにちは。 寒さが深まってきましたね。皆様、体調を崩されませんようご自愛ください。 年末年始は、クリスマス、忘年会や新年会、お正月料理などごちそうを囲む機会が多くなり、 糖尿病の方にとって食事… ▼続きを読む

糖尿病と秋野菜（2025.11.13更新）
こんにちは。 とても暑い夏から、急に涼しくなり、急に寒くなってきました。 寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期です。気を付けてくださいね。 秋と言えば、魚介類や野菜、果物など非常に美味しい食材が… ▼続きを読む

筋肉の衰えを感じていませんか（2025.10.09更新）
こんにちは。 このところ、やっと過ごしやすい季節になりました。この気温、湿度、秋らしい気候が長く続いて欲しいですね。 しかし、今年の夏も、とても暑い日が続き、猛暑日、日数の記録が更新されました。 … ▼続きを読む

経口補水液とスポーツドリンクとの違いを把握しておきましょう!（2025.09.03更新）
こんにちは。 　暑い日が続きますね。体調管理はいかがですか。東京消防庁の統計では、脱水症・熱中症の救急搬送患者は6月～9月で8341人となり、昨年の最多記録である7996人を超え、２年連続で過去最多… ▼続きを読む

血糖コントロールと体重管理は時間栄養学が重要です（2025.07.23更新）
カロリー制限をしても血糖値が良くならない、体重が減らないという方は多くいると思います。なぜでしょうか？血糖コントロール、体重管理が上手くいかない方は時間栄養学という食 べ方を参考にしてみてください。… ▼続きを読む

糖尿病と熱中症対策（2025.06.18更新）
関東甲信越では6月10日に梅雨入りが発表されました。とは言え気温は30度を越える日も多く、 向こう1ヶ月の気温は暖かい空気に覆われやすいため全国的に高いようです。 また、この時期は湿度も上昇します… ▼続きを読む

糖尿病と脂質異常症（2025.04.14更新）
糖尿病患者さんは高LDLコレステロール血症、高中性脂肪血症、低HDLコレステロール血症などの 脂質異常症を合併しやすく、大血管症（心臓や脳など太い血管が傷ついて起こる 虚血性心疾患や脳血管障害）の… ▼続きを読む

糖尿病と高血圧（2025.03.10更新）
糖尿病患者は高血圧を併発している確率が高く、その割合は40～60％程度となっています。これは糖尿病でない人の２倍以上です。糖尿病と高血圧は同じ血管障害を引き起こす疾患で互いに影響しあい、動脈硬化や糖尿… ▼続きを読む

糖尿病でもおやつは食べられる（2025.01.31更新）
糖尿病は食事療法が必要ですが、バランスの良い食事をしていれば、食べてはいけないものはありません。 つまり、糖尿病の方でもおやつで菓子類を摂取することは可能なのです。 そこで今回は、糖尿病の方の間食… ▼続きを読む

糖尿病とお正月料理（2024.12.19更新）
今年も残すところ、あとわずかとなりました。 年末、年始は非常にイベントが多い季節です。 クリスマス・忘年会・お正月・新年会とついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまい体調を崩してしまう方も少なくないようで… ▼続きを読む

糖尿病と高尿酸血症（2024.11.14更新）
糖尿病は血中のブドウ糖濃度「血糖値」が高い状態が続く病態ですが、 高尿酸血症は血液中の尿酸の濃度（尿酸値）が高くなる病態です。 国内の高尿酸血症の推定患者数は現在1000万人超で30～40歳男性に… ▼続きを読む

糖尿病と果物（2024.10.10更新）
暦の上では、とっくに秋ですが、まだまだ暑い日が続きますね。実りの秋、食欲の秋といいますが、特に美味しい果物が旬を迎える時期でもあります。 しかし果物は甘みが強く、糖分が多く含まれるので「糖尿病の方に… ▼続きを読む